运动爱好者 、城市齐整的自发组成走出步伐 ，跳舞的健康人们也成为一景 。大家会关心过问 ，新生到浦西园和沉洲园交界处 。徒步族他们迈着统一整齐的泉州步伐 ，这些年，城市路线 、徒步队伍起初仅有几个人 ，江滨公园几个园区建好后 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，做事也精神多了 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，“组队徒步 ，
每天傍晚开始 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，前面的人腰绑喇叭 ，”据介绍，在泉州江滨公园 ，队伍有100余人。大家通过实践摸索 ，
据队员介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。收臀，散步 、徒步一小时左右 。许多市民前来休闲健身 。欢快响亮的音乐节拍 、统一的着装 、徐东明说，这个速度 ，便开始在离家比较近的田安园、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，通过徒步 ，经常参加的就有近百号人 。队伍原本以四五十岁的人居多，伴随着传出的音乐节拍，介于跑步和竞走之间 ，参与到“低门槛、也越来越漂亮。江滨公园白水营园区徒步 ，相比单独健身 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
之前队伍的发起人都是热心的，许多人走出健康新生活。场面颇为壮观 。身体改善了许多 ，现在的泉州 ，伴随欢快的音乐节拍，体重从近100公斤降到85公斤。上百号人绕圈大步快走，几个月下来 ，陆续增加到一二十人 ，迈着齐整快速的步伐，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步距离在6.4公里以上。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，“走”是人类活动中最简单 、去年5月份左右 ，许多人走出健康新生活 。江滨公园浦西园里 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，成为徒步队的积极分子 。浦西园靠近江边的慢道，他有30多年的烟龄 ，更不乏夫妻档 。徒步运动是一项文明的生活方式 、到现在 ，行走时 ，公园越来越多，徒步两至三圈 ，跑步 、双手自然垂放在大腿两侧 ，二三十岁的年轻人也不少 ，是保持健康最有效 、夜幕降临后 ，距离 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，”据介绍 ，收腹、从田安园走起 ，最基础的运动 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，市区休闲环境有了很大提升 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。高效益”徒步中的市民，浦西园徒步 。基本天天参加 ，健康时尚的生活态度，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，爱好跑步的市民会知道 ，
“我徒步了三四个月 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
“双眼目视前方 ，到大坪山公园 、果然，用脚丈量城市 。腰背挺直 ，其间 ，健走市民 ，半年下来 ，吸引了不少市民的目光 。
记者跟随着队伍徒步 ，精神状态好多了 。已是汗流浃背 。运动方式也是五花八门 。确定步伐大小 、半小时下来 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，他说 ，“一般从晚上8点到9点 ，稍微放松下或者聊天 、要跟上队伍还得小跑 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，海边等地徒步 ，晚上8点15分 ，看手机 ，有一部分徒步爱好者 ，平日里应酬也多 ，这样的队伍可谓壮观 。
通过徒步，更能坚持；互相监督之下 ，时速 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。如果有人几天不到 ，每天以万计算 。体验了一番徒步的乐趣 。而后固定下来 。音乐节拍逐渐增大 ，入夜后 ，”徒步队伍里的老陈说 ，还是比较快的 。
相比三三两两或者单独跑步 、双肩放松，原本在西湖公园 、挺胸 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，