含维生素b的食物 红苋菜、油菜花、麦芽等

龙眼、生素食物释迦 、生素食物川七、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物荔枝、生素食物韭菜、生素食物腰果 、生素食物黑枣等。生素食物核仁：杏仁
、生素食物龙须菜、生素食物红枣 、生素食物简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子
、生素食物芽菜
、生素食物木瓜、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、油菜花、

麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2、水果 ：金橘  、腐竹、豆类 ：豆腐
、榴莲 、核桃等；

    3 、豆浆、

    1、山竹、草莓 、罗勒
、