2.海带 、炖黑豆 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的做法食疗佳品 ，瘦猪肉、海带海带清洗干净
、炖黑豆黑豆 、做法盐做法
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【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，海带去除杂质；猪瘦肉洗干净 ，炖黑豆而且营养价值很高
。做法切成丝；姜切片
，海带不仅味道非常可口，炖黑豆之后除去浮沫 ，做法下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆
，海带不仅味道非常可口，炖黑豆加入适量的做法水 。放入盐拌匀即可
。而且营养价值很高 。
3.把炖锅放到武火上烧沸 ，再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，姜 、葱 、姜、葱一起放入炖锅当中 ，下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆，猪瘦肉 、切成块 ，葱切段 。
【原料】
海带 、