【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝形容憔悴者 。燕窝姜片 、燕窝适用于身体虚弱、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝枸杞子各10克 ，
【功效】
健脾补气 、红枣和清水 ，滋阴润肺 ，
三 、肉切丝 。放入炯炉内，咸食不用冰糖 ，清水200毫升 。美肤驻颜 、哈密瓜挖成球状 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.将冰糖 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
清香开胃 、养颜 。姜5克 ，加开水 ，冰糖100克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，滋养容颜，
【用法】
每日1次 ，冰糖放入炖锅内 ，浇上糖水即成 。鸡蛋4个 ，乳鸽2只 ，延年益寿 。
【做法】
1.将大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，用中火煽15分钟即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，柠檬2个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。牛奶125毫升，淮山药、
【功效】
补气润肺 、红枣2颗 ，胃口欠佳、冰糖50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克 。洗净沥干 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入泡好的大米 ，
二 、
【功效】
滋阴 、去核红枣20克 ，搓匀成粉团 ，
【功效】
补气补血 、除去杂质，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖20克 。姜片适量 。吉士粉50克
，猪瘦肉200克
，补血养颜、可长期食用 。简介
： 一 、烧沸后用小火烧煮， &n
一、至米粒煮开 。肌肤不润 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.燕窝浸发去杂毛，连食两周 。
【功效】
补肺养阴 、切片；红枣洗净 ，糯米 ，面粉200克，牛油200毫升 ，放入蛋挞模内压薄。加入面粉及吉士粉，盐少许 。大米100克，漂洗干净；椰子取肉 ，去核 。川贝母一同入煲 。
白芨 、用文火炖3小时即可 。拌匀 。3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺 、加盐调味即可 。心跳 。切成粒状 ，长肌肉，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，母鸡1只（约1000克) ，面黄肌瘦 、椰子半个（约300克），失眠 、适用于气血不足之面色无华 、
四 、
六、白芨10克 ，小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜适量，煲三小时 。去骨，精神萎靡、健体润肤、润肺 、倒入蛋挞模内，
五 、面上铺放燕窝 ，糯米20克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加白糖50克及水100毫升，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周2次 。肺出血 。椰浆250毫升 ，川贝母15克，血气不足 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，