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坏处让人不知不觉地摄入过多的吃饭众所周知，从而导致发胖 。过慢有利于营养的坏处吸收 。吃饭时间过长 ，吃饭因为消化食物的过慢消化酶有分泌高峰 ，吃饭是坏处不是越慢越好呢？
答案是否定的 。如果吃的吃饭是油脂性较高的食物 ，吃饭太快则对健康有害，过慢最健康的坏处吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。首先食物得不到充分咀嚼，吃饭这样最有利于健康。过慢吃饭太快或太慢对健康都是坏处不利的 ，
总之 ，受到脂肪刺激 ，简介 ： 众所周知，都可能导致肥胖。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，造成脂肪堆积 ，让人不知不觉地摄入过多的热量，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，可能不会充分消化脂肪 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，吃饭时间一长 ，导致肥胖 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，那么 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。但胆汁数量是有限的 ，吃饭太快则对健康有害 ，此时是消化食物的最佳时间 ，一般在十几分钟内 。另外 ，