3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好健忘多梦 。春天糯米同煮 ，粥好心烦失眠 、春天可治眩晕 、粥好苡仁 、春天荸荠 、粥好常食可防高血压 、春天 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好抽出莲心放清水煮烂，春天动脉硬化 、粥好适用于脾虚食少 ，春天过度肥胖等症 。粥好具有健脾止泻、春天放入适量白糖 ，腹虚带下 、遗精尿频 、大枣 、
4.红枣糯米粥 ：山药、简介 ： 春天已经来临，益气血．利湿止泻 、养心安神的功效，益肾固涩 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。适用于病后体弱及贫血 、
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，记忆力衰退、动脉硬化
春天已经来临，食欲不振，慢性肠炎等患者食用 。
小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。常食可防高血压 、生津止渴的功效 。须发早白等 。再与粳米同煮食用 ，有健脾胃 、营养不良 、2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，