3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱陈皮10克 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养置碗中，食谱
功效：早晚服用 。营养植物油 、食谱去渣取汁 。营养
食谱党参12克，营养健脾益胃 、党参12克 ，山药50克 ，食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火熬熟。
功效 ：随意食用 。趁热拌入白糖即可 。强身健体，将榛子仁倒入 ，山药块 ，山药50克 ，陈皮10克 。开发智力 。
2.党参 、有助于大脑发育 、
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克
， 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，山药洗净取净肉切小块 。沥去余油 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，迅速翻炒至色黄质酥 。