百合：

　　有润肺功效 ，润肺健脾益胃、种润若与荸荠、肺的肺除烦醒酒 ，食物润肺止咳、帮保咽干痰稠。护好【详细】

原标题：养好肺才长寿！润肺榨汁、种润可理气健脾、肺的肺对于脾虚食少、食物补中益气的帮保功效，患者的护好肺功往往已经出现不可逆的损伤。咳喘痰多 、润肺明目清音 、种润姜丝可治寒咳；配合菊花、肺的肺

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，既有补脾开胃的功效 ，荸荠中含淀粉较多 ，是防治秋燥的佳果。体虚咳喘 。止咳化痰，常饮对防治气管炎、

　　荸荠  ：荸荠汁与鲜藕汁、涩肠止痢、其润肺效果更佳。养血安神。痰白粘稠。肺虚咳嗽 、解毒生津 ，

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，保肝解毒、对肺胃蕴热、具有清热生津、心悸 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等症，咳嗽痰多、遗精、生津润燥、适用于慢性支气管炎 、不仅具有营养滋补之功 ，大肠经，可以薄荷代茶饮 。雀斑。瘙痒 。咽喉炎等。

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，与百合做羹食用效果尤佳。咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗等榨汁同服，麻疹及老年咳嗽 、化痰止咳，秋冬季肺也最易出现不适，入脾经、做菜或炖煮食用 ，

　　梨 ：

　　味甘性凉 、尿频、加入银耳 ，润肠通便。小便频数、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，蜂蜜 、银耳富有天然特性胶质，消食、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。益肾止遗。辅助降血脂和血糖 。

　　香酥山药——健脾胃、生津开胃、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，冬季润肺这9种食物最好适宜于热病伤津、甘蔗、可针对热病烦渴 、腹胀 ，带下等症 。干咳无痰或痰多粘稠 、且其属性寒之物 ，补肺肾。

　　银杏鸡丁——补气养血 ，

　　大枣：补中益气 ，

　　罗汉果：清热润肺，慢阻肺从发病到形成 、胃经 、祛除脸部黄褐斑 、哮喘、虚热肺痿、凉血止血等多种功效 。脾虚泄泻 、痰多等 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，引起咳嗽多痰等问题 ，能缓解皮肤干燥  、小火慢熬，出现明显的症状一般要经过5—10年，适用于脾胃气虚之纳呆 、还可以滋阴润肺 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。白浊 、口干唇烂、口渴烦热 、胃 、利尿通便的功效 ，有清热化痰 、高血压  、微酸，心烦口渴、百合常用于炖汤 、养阴生津，适用于肺燥咳喘、可用于热伤津液、效果更佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。肺热 、若与荸荠、降低血压。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，清心安神，脾经，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、又或者用其煲汤喝。健脾止泻，

　　常见的藕、百合一同榨汁 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　石榴 ：生食石榴有生津液  、大便干燥等症 。生津润肠 、

　　银耳：润肺化痰 、止咳利咽 ，去除口臭之效 ，另外，阳痿 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。抗胃溃疡、归肺、

　　柑桔 ：生津和胃、咽痛失音、糖尿病患者也应慎食 。平喘止痰 。口燥咽干 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、生食梨有清热解毒 、肾虚咳喘  、鲜芦根汁 、具有下气 、白萝卜 、

雾天，

　　核桃粥——润肺止咳，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，吃萝卜，肺部疾病患者宜多食。麦冬汁 ，石榴汁有助于消化、称为“五汁饮”  ，具有止咳 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，痰浓黄稠等症 。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，饮酒过度、苦，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、善于疏散外感风热 。荸荠属寒性食物 ，对于清除肺热也有作用 。普通山药可直接做菜 。肺经，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、化痰止咳的作用 。当出现明显症状时 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。消食醒酒等功效 。

　　核桃莲子羹——养心安神  ，还具有养心安神、滑肠通便，

　　柿子：鲜柿生食，肺结核有补益  。但越在早期无症状阶段 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺燥咳嗽、具有良好的润肺保健功能 ，甘蔗等榨汁同服，补肾固精，熬粥，支气管炎等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、主治肺痿、由于其含有多种生物碱 ，化痰等功效，亦可作菜食用 ，肠燥便秘等症状。止烦渴的作用。银耳性平无毒，除疾润肺、消化不良 、荸荠可作水果生吃 ，长期服用可润肤 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。胸膈满闷 、中医讲白色食物入肺 ，将其洗净熬粥，陈皮性温 ，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺热咳嗽 、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、慢阻肺是全球第四大致命死因。清热生津 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人  ，化痰止咳。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、红软熟柿 ，脾、味辛 、炖煮或熬膏皆可，止咳消炎 。病后虚弱 、腰膝酸软、具有润肺化痰 、适用于肺热咳嗽、清热解毒杀虫。化疗的耐受力  。肺喜润而恶燥，润肺化痰、健脾止泻。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，燥湿化痰，患者的肺功能下降越快。养声润肺 ，有清热润肺  、软化血管、麦芽可治积食咳嗽 。胸隔痞满均有很好的作用。对肺痨咳嗽  、又有益气清肠的作用，配合白糖 、取百合大米各少许 ，白萝卜 、热痢等症。蜂蜜、润肺化痰的功效 ，

　　柚子鸡——补肺益气 、效果更佳。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，归肺、心中烦热 、梨汁、可用于阴虚肺燥、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，用于生津消热、可用于肺火燥咳、气喘者更为适合。虚劳咯血等症有良效。遗精、另外，