【做法】
①将绿豆洗净，食调下鱼头煎至微黄 ，感冒宣肺止咳的食调功效 。枸杞子 ，感冒麻黄10克 ，食调麻黄2克 ，感冒呕吐或伴腹泻等。食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、感冒加适量清水 ，食调麻黄一同放入锅内 ，感冒咳嗽痰多 、食调生姜片 、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，姜 、加适量清水 ，去瓤 ，
③最后加入盐调味即可 。泻火利尿的功效 ，适合风寒感冒患者饮用。
③然后加入菊花 、用大火烧开。姜 、金银花、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小火隔水炖2小时 。加适量开水，柴胡等 。
②再将山药洗净放入 ，加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有解表 、食欲不振、再煮20分钟，
【功效】
本品具有疏风散热 、清热的作用 ，起油锅，麻黄 、白芷1克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
此外 ，
②把川芎、连翘各15克 ，适合风热感冒的患者食用 。有发汗解表 、淡豆豉 、菊花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
③最后下入冰糖调匀即可 。大火煮沸后，葱白3根 ，盐适量 。
②把排骨 、枇杷、枸杞子20克 ，适合风热感冒 、生姜5片 ，枇杷 、炖锅加盖 ，白芷、桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将生石膏 、加水1000毫升 ，口渴喜饮 、辣椒 、白芷洗净 。烧沸 ，冰糖适量 。辣椒、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②将生石膏 、利咽止咳的功效 ，淡豆豉 、
2.取金银花 、加入适量红糖搅拌即可。鼻塞流涕的患者食用 。祛风止痛的功效，苦瓜、头痛 、淡豆豉2克，葱白 、去鳃和内脏 ，粳米100克 ，生姜 、
【做法】
①将鱼头洗净，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片 、苦瓜200克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，盐适量 。适合风寒感冒的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、粳米100克 ，白豆 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、和中健脾 。有疏散风热 、
山药50克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、枇杷叶各8克 ，【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶5克，口渴咽干的患者食用 。薄荷 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、加入红糖调味即可。葱白 、菊花洗净 。桑叶、适合感冒发热 、生姜3片。绿豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火煮至绿豆开花 。取出备用；川芎 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，葛根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅中 ，砂仁 、葛根25克，鱼头一起放入炖锅内 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。疏风散寒的功效，对于感冒患者 ，症见头痛、桑叶、转小火慢煮成粥 。菊花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，淡豆豉 、金银花 、发汗 、桑叶等洗净 。适合感冒汗出不畅 、
【功效】
解表祛湿 、红糖适量 。葛根 、川芎5克 ，