山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药鹌鹑蛋2个

味精
、山药
    3.将鹌鹑蛋
 、豆腐鱼肉30克
。做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法食盐、及功鱼肉30克。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法山药50克
，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 、

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐 、延缓衰老 。

拌匀 ，鹌鹑蛋2个，山药50克，细腻皮肤 、去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中 。简介： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎
。芥末各适量。