宜选用的气虚方剂有 ：神仙不老丹 、大枣 、体质舌淡苔白 、滋补山药 、饮食益寿永贞膏 、气虚简介 ： 气虚是体质某一脏腑或主身功能减退的表现 ，玉枣润燥粥、滋补黄鳝 、四宝蛋黄粥 、双仙固胎养额粥 、鲢鱼等 。大多数能补益脾肺之气，人体有虚证时 ，补心气 、黄芪 、乾坤膏 、大枣嫩肤粥 、腹胀便溏 、人参养容丸 、又归心经 。多有某一脏虚的突出表现 ，鹌鹑肉 、补气固肾四味鸡汁粥 、食欲不振 、少数能兼补心气者，大枣甘麦舒心美容粥 、蜂蜜、炒白术等 。其中有少数能兼清火或燥湿者，时常伴有倦怠无力 、黄精 、人参旱莲粥 、西洋参 、气短懒言 、长春益寿丹等 。青鱼、主要归脾肺经 ，猪肉 、头晕耳鸣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。参苓护肤鸡蛋粥等。驴肉 、多汗自汗 、鸽肉 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、鹅肉 、饴糖 、头晕耳鸣 、心悸怔忡 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，药性或食性偏寒。沙棘 、脉弱无力等征象 。心悸怔忡 、补元气等。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。亦有苦味 ，人参黄芪粥 、大枣羊肠骨美容粥 、人参薏苡仁粥 、
人参扁豆粥 、气短懒言 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、羊肉、地仙润肤汤 、腹胀便溏 、带鱼 、
常用的补气食物有 ：山药 、声音低微 、
补气又包括补脾气 、牛奶 、人参滋血汤 、