5 、信手小菜醋2汤勺 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、姜、营养菠菜1把、凉拌鸡精少许 、金针锅中加入适量水 ，菠菜糖1茶匙 、信手小菜芝麻油少许。润肠
原料 ：金针菇1把、排毒捞出过凉；
3 、营养熟花生仁适量、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针将糖 、菠菜盐 、信手小菜
盐少许、倒入之前调好的料汁；7 、姜1小块 、控干水份后的菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4 、
准备 ：花生切碎 ，蒜2瓣 、最后加入芝麻油 ，充分拌匀即可 。生抽1汤勺 、蒜切末；
做法 ：
1 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、