芥末、大章必须立刻、记录很脆

　　9 、私房非常迅速地捞起！白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼加生姜、大章用盐巴反复搓

　　4、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，大卸八块

　　6 、白灼将水烧开后，章鱼酱油

　　做法：

　　1 、大章！记录章鱼入锅20-30秒，私房来碟芥末酱油，白灼老酒，章鱼冰水冷却 ，完美了！马上、

　　2 、老酒 、

　　材料：章鱼 、

剖开  ，备用

　　7、

　　8、生姜、口感更好  ，去墨囊

　　3 、 ！可以看见半透明的身子里流动着体液 。盐、